Σε έξαρση γρίπης και στη Μεσσηνία - Γεμάτα τα επείγοντα στα Νοσοκομεία- Επάρκεια εμβολίου στα φαρμακεία

 

Εμβολιασμό ακόμη και τώρα συστήνουν οι ειδικοί, τονίζοντας ότι τα αντιγριπικά εμβόλια είναι διαθέσιμα και πλήρως επαρκή στα φαρμακεία.

Η προστασία του οργανισμού είναι ιδιαίτερα σημαντική για τις ευπαθείς ομάδες, ειδικά αυτή την περίοδο όπου η γρίπη, ο κορονοϊός και ο RSV ταλαιπωρούν μεγάλο μέρος του πληθυσμού.

Τα κρυολογήματα, οι ιώσεις και οι λοιμώξεις του αναπνευστικού είναι ιδιαίτερα συχνές τους χειμερινούς μήνες. Όταν αρρωσταίνουμε, ο οργανισμός μας χρειάζεται περισσότερη ενέργεια και θρεπτικά συστατικά για να αναρρώσει.

Εκτός από την απαραίτητη ξεκούραση, η σωστή διατροφή μπορεί να υποστηρίξει την άμυνα του οργανισμού και να συμβάλει σε πιο γρήγορη και ομαλή ανάρρωση. 

Ποιες τροφές, λοιπόν, είναι καλό να προτιμάμε όταν αρρωσταίνουμε και ποιες να αποφεύγουμε;

 Επαρκής ενυδάτωση

Η ενυδάτωση από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κατά τη διάρκεια της ασθένειας, ειδικά όταν συνοδεύεται από πυρετό, έμετο ή διάρροια, καταστάσεις που αυξάνουν τις απώλειες υγρών και ηλεκτρολυτών. Η αφυδάτωση μπορεί να επιδεινώσει συμπτώματα όπως η κόπωση, ο πονοκέφαλος και η αδυναμία, καθυστερώντας την ανάρρωση.